이상하게 기억이 자꾸 아나는 이유가 뭔가요?

Question

이상하기 기억이 났다가 안났다가 반복하는데 이유가 뭔가요?

매번 아침에 이거 해야지 했다가 저녁 되면 까먹고 다음 날 아침에 아 맞다 이거 해야지 합니다. 원인이 뭘까요.

Answer 1

제가볼때는 수면부족이나 너무 과도한 스트레스 때문이 아닐까 싶습니다.

나이가 많으시면 다른쪽으로 걱정이지만 젊으시다면 아마 수면부족이나 스트레스가 원인 같습니다.

Answer 2

저희가 하루에 머릿속으로 하는 생각들이 너무 많아서 아닐까요?ㅎㅎ 가끔은 머리도 좀 쉬고 싶어서 생각했던 것들을 잠시 리셋하는 시간이었다고 생각하시면 좋을 거 같아요~ 중요한 일은 알람 맞추시는 거 추천합니다!

Answer 3

안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

우리 뇌는 모든것을 기억하지 못합니다

중요한거 우선순위인것들 최근에 기억

이런식으로 기억합니다

아마도 크게 중요한것들이 아니라 그럴수도 있어요

저도 가끔 그래요

Answer 4

자주 깜빡하는 증상은 30세 이후 뇌의 정보처리 속도가 느려지며 건망증을 더 자주 겪는 등 노화와도 관련이 있습니다. 다만 스트레스·피로·수면 부족 같은 환경 요인이 증상을 악화시킬 수 있고, 반복되면 치매 여부를 점검해보는 것이 권고됩니다.

깜빡하는 흔한 원인

스트레스·피로·수면 부족: 이런 요인이 건망증을 더 심하게 만들 수 있습니다.

노화: 30세 이후 정보처리 속도 저하로 건망증 경험이 늘 수 있습니다.

수면 부족: 잠을 충분히 못 자면 중요한 내용을 놓치거나 약속·업무를 잊는 등 기억·집중 저하가 나타날 수 있습니다.

생활습관(알코올·흡연 등): 뇌 건강을 악화시키는 요인으로 언급됩니다.