생활
마운자로를 맞고있는데 제일낮은단계
마운자로를 맞고있는데 제일낮은단계 인데요
살이 안빠져요 단계를 올려야하는데
부작용이 무섭네요
위장이 느리게 움직여서 장쪽으로 안좋은것 같아요
3개의 답변이 있어요!
마운자로 보다 운동이나 식습관 개선이 좋긴해요
저도..요새 통통하다 소리 들어서 다이어트 하고 있어요
힘들지만 이런 방법이 오래 유지가 되면서 안전하다고
생각하니까요
보람 있달까요
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채택된 답변제일 낮은 단계(2.5mg)에서 체중 변화가 없어 답답하신 한편, 이미 위장 기능이 느려진 듯한 불편감 때문에 용량을 올리기가 무섭고 걱정되시겠습니다.
마운자로는 약물 기전 특성상 위의 배출 속도를 의도적으로 늦추고 장 운동을 더디게 만들어 포만감을 오래 유지시키기 때문에, 질문자님처럼 원래 소화기계가 예민하거나 약물 반응이 오는 분들은 위장 장애가 먼저 체감될 수 있습니다. 이 상태에서 무조건 단계를 높였다가는 메스꺼움, 심한 복부 팽만감, 변비 등의 부작용이 훨씬 심해질 수 있어 우려하시는 것이 당연합니다.
현재 상황을 안전하게 타개하기 위해 아래의 대처법과 고려사항을 참고해 보세요.
1. 용량을 무조건 올리기보다 '현재 용량 기간' 점검하기
마운자로 가장 낮은 단계(2.5mg)는 체중 감량을 본격적으로 하는 용량이 아니라, 몸이 약물에 적응하도록 돕는 '시작 용량(입문용)'입니다.
어떤 분들은 2.5mg 기간 동안 체중 변화가 거의 없다가 5mg로 올리면서 비로소 효과를 보기도 합니다. 하지만 이미 위장 부작용(소화 정체, 더부룩함)이 느껴진다면 곧바로 증량하는 것보다는 현재 용량을 조금 더 유지하면서 식습관 조절로 위장 부담을 줄이는 것이 우선일 수 있습니다.
2. 느려진 위장·장 기능을 돕는 식습관 관리
위장 운동이 느려진 상태에서는 먹는 방식만 살짝 바꿔도 부작용을 크게 줄일 수 있습니다.
소량씩 자주 먹기: 한 번에 많이 먹으면 소화가 안 되고 위와 장에 정체되어 오랜 시간 고통스럽습니다. 평소 양의 60~70정도로 줄여서 자주 나누어 드세요.
기름지고 자극적인 음식 피하기: 기름진 음식, 밀가루, 고지방 식단은 위장 배출을 더욱 극단적으로 지연시켜 더부룩함과 구역감을 악화시킵니다.
충분한 수분과 유산균·섬유질 섭렵: 장 운동이 느려지면 변비나 가스 팽만이 동반되기 쉽습니다. 미지근한 물을 수시로 드시고, 장운동에 도움이 되는 요거트나 식이섬유를 챙겨보세요.
3. 의료진과 상담이 필요한 타이밍
만약 2.5mg 인데도 일상생활이 불편할 정도로 소화가 안 되고 장이 꽉 막힌 느낌이 지속된다면, 무리해서 증량하는 것은 위험합니다.
다음 병원 방문 시 "현재 2.5mg에서도 위장 운동이 너무 느려져서 불편감이 있는데, 증량을 조절하거나 위장 관련 보조 치료를 병행해야 할지" 주치의 선생님과 반드시 상의해 보세요. 경우에 따라 투여 간격을 미루거나, 증량 속도를 조절하는 등의 안전한 대안을 찾을 수 있습니다.
부작용에 대한 두려움이 드는 것은 몸이 보내는 신호일 수 있으니, 무리한 증량보다는 현재의 위장 컨디션을 먼저 안정시키는 방향을 권해드립니다. 혹시 현재 식사하실 때 어떤 증상(더부룩함, 변비 등)이 가장 불편하신가요?