배가 불러서 불편할땐 어떻게 해야 하나요?

Question

많이 먹어서 배가 불러서 불편한데 체한건 아니고 배만불편한데 소화제를 먹을 정도는 아닌데 불편함만 해소할려면 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 계산기도라지465입니다.

걷기는 소화를 돕고 에너지 수준을 높이고 건강을 유지하는 데 도움이 되요.

또 걷기는 다른 운동보다 충격이 적고 관절과 근육에 부담이 덜 가기 때문에 거의 모든 연령대의 사람에게 적합합니다.