사람 신장에 좋은 식단이 뭐가 있을까요?

Question

제가 신장이 쫌 안좋거든요.

몸 노폐물도 잘 안빠지고... 식단은 하루 한두끼 먹는데, 일때문에 힘들고 지쳐서 잘 챙겨먹기도 힘드네요

신장에 좋은 음식.. 간단한 음식중에 뭐가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

신장에 도움이 되는 음식으로는 마늘이나 달걀 흰자 그리고 양파

사과 양배추 등푸른 생선 등이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

신장환자분들은 단백질이 과도한 식품을 섭취하지않는것이 중요하며 산수유 토마토 등이 도움을 줄 수있습니다