건강한 괄약근 운동 방법이 있을까요?
화장실을 너무 자주 가는데요.
가끔 피가 나올 때가 있어요.
먹는 음식이 크게 달라진 것도 아닌데 그런 일이 발생하기도 합니다.
괄약근의 문제일까요 아니면 치질 전조 증상일까요?!ㅠ
효과적인 괄약근 운동 방법이 있을까요?!
혹시 치질 전조증상은 아니겠죠?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 안중구 의사입니다.
일반적으로 해당 증상은 치열이라고 하는 항문 주변의 찢어짐애 의해 일어날 수 있습니다. 괄약근 운동과 무관하게 자연치유되는 경우가 대부분으로 치질과는 증상에 차이가 있습니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
치핵은 일반적으로 치질이라고 불리는 질환입니다. 치핵은 항문 및 직장에 존재하는 치핵 조직이 항문 밖으로 빠져나오는 내치핵과 항문 밖의 치핵 조직이 부풀어 올라 덩어리처럼 만져지는 외치핵으로 구분됩니다.치핵의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 유전적 소인, 잘못된 배변 습관 등이 영향을 준다고 보고되고 있습니다. 일반적으로 배변 시에 과도하게 힘을 주거나 장기간 변기에 앉아 있는 습관, 변비, 음주 등이 치핵을 악화시키는 요인입니다. 여성은 임신 및 출산 시에 골반 혈액 순환이 원활하지 못하거나, 항문 주위 혈관의 울혈이 발생하기 쉽습니다. 이로 인해 치핵이 생기거나 악화하는 경우가 많습니다. 일부는 출산 이후에도 증상이 지속되기도 합니다.
치핵의 가장 흔한 증상은 출혈과 탈항입니다. 대부분의 경우 배변 시 선혈이 묻어 나옵니다. 치핵이 진행될수록 항문의 치핵 조직이 밖으로 빠져나옵니다. 이로 인해 치핵 조직이 만져지기도 하며, 아주 심한 경우에는 평소에도 항문 밖으로 나와 있습니다. 항문이 빠지는 듯한 불편감 및 통증이 나타나기도 합니다.
치핵은 환자의 증상을 확인하는 문진과 육안 및 직장 수지 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 심한 치핵의 경우에는 치핵 조직이 밖으로 나와 있는 것을 눈으로 확인할 수도 있습니다. 항문에 손가락을 넣어서 치핵 조직을 확인하는 직장 수지 검사가 일반적으로 시행되고 있습니다. 50세 이상 성인의 경우에는 치핵을 대장암 또는 직장암에 의한 출혈과 감별하기 위하여 대장 내시경을 시행하기도 합니다.
치핵은 적합한 치료 방식으로 치료하면 100% 완치할 수 있습니다. 증상과 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다. 경도의 치핵은 보존 치료나 비수술적 요법 등으로 증상을 경감시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고, 변비나 설사가 생기지 않도록 섬유질을 풍부히 섭취합니다. 온수 좌욕으로 혈액의 순환을 촉진시킵니다.
보존적 치료 또는 증상 치료에도 차도가 없고 치핵의 심한 탈항으로 인해 손으로 밀어 넣어야 할 정도로 치핵이 진행한 경우, 일상생활에 지장을 주는 경우에는 외과적 수술을 시행해야 합니다. 경도의 치핵은 경화제 주입 요법, 고무밴드 결찰술, 레이저 치료술 등으로 치료할 수 있습니다. 중증도의 치핵은 대부분 외과적 치핵 절제술이 필요합니다.
항문 조임근에 의해 탈출된 치질에 대한 혈액 공급이 차단되어 치질이 괴사하거나, 치질 안의 혈액이 응고되면 혈전증이 생길 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
말씀하시는 화장실에서 볼일을 볼 때 피가 가끔씩 나오는 증상은 괄약근의 문제일 가능성은 높아 보이지 않습니다. 치핵이나 다른 항문 관련 질환에 의한 것일 가능성이 높아 보입니다. 괄약근과 관계는 없어 보입니다. 괄약근 운동으로 호전되지는 않을 것이나 운동을 해보시길 희망한다면 케겔 운동을 해보시길 권고드립니다. 케겔 운동법은 아래 링크를 참조 부탁드립니다:
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2015082501075
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
항문 주위에 약간의 상처가 있을 수 있습니다.
치질일 가능성도 있고 치열일 가능성도 있습니다.
이 모두를 예방해 주기 위한 운동으로 항문과 골반 주위 근육을 힘을 주는 케겔 운동이라는 것이 있습니다.
자세한 방법은 유튜브 검색을 통해 찾아보세요.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
대변을 볼 때 피가 나온다는 것은 좋은 증상은 아닙니다. 치핵일 가능성이 높지만 대장의 염증성 질환이나 암이 있는지는 확인을 해야 하지요. 괄약근 운동으로는 해결되지는 않으니 꼭 병원에서 확인을 하시길 바랍니다.
