자녀가 규칙적으로 운동을 하도록 장려하는 방법은 무엇인가요?
아이가 운동을 너무 싫어해서 걱정입니다. 아이가 운동을 하려면 규칙적으로 해야 하는데 어떻게 시작해야 할지 모르겠네요~꿀팁 있음 알려주세요
자녀가 규칙적으로 운동하도록 장려하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
부모가 아이의 운동에 함께 참여하는 것도 동기부여가 될 수 있습니다.
배드민턴, 축구, 수영, 야구, 테니스, 농구, 탁구, 인라인스케이트 등
아이와 함께 운동도 하면서 정서적 유대감을 키울 수 있어 효과적입니다.
안녕하세요. 이상민 초등학교 교사입니다.
먼저 모범적인 모습을 보여주는 게 좋습니다. 부모님이나 보호자로서 자녀에게 운동 습관을 보여줄 수 있습니다. 자주 운동하고 활동적인 모습을 보이면 자녀도 영향을 받을 가능성이 높습니다. 아니면 함께 해보세요. 자녀와 함께 운동하면 더욱 재미있고 동기부여가 됩니다. 가족과 함께 산책하거나 자전거를 타는 등의 활동을 고려해보세요. 게임을 활용해도 좋아요. 자녀가 즐겁게 운동할 수 있는 게임을 찾아보세요.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
운동도 재미가 있고 친구들이 있어야 잘 할 수 있습니다
엄마 아빠와 하는 운동은 한계가 있죠
그래서 태권도 학원에 많이 보냅니다
학원을 보내지 않고 아이와 운동 하려면 준비가 많이 필요 하고 엄마 아빠도 운동을 잘해야
아이들이 잘 따라 옵니다
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이에게 운동을 해야 하는 목적과 그 이유를 먼저 설명해 주는 것이 먼저 이겠습니다.
운동을 함으로써 우리 건강에 얼마나 좋은 영향을 미치는지 영상을 함께 보면서 이야기를 나누어 보도록 하세요.
아이가 운동에 관심과 흥미를 가지게 하기 위해서는 놀이와 게임 형식으로 운동을 함께 해보면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
일단은 아이가 부담스러워 하지않을 만큼의 강도와 시간으로 꾸준히 할 수 있도록 하는것이 중요합니다. 습관이 처음에 만들기가 어렵지만 시간이 충분히 지나면 속도가 붙어 꾸준히 더많이 할 수 있을거라 생각됩니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들을 규칙적으로 운동을 시켜주려면 먼저 부모님이 규칙적으로 움직여 주시는게 좋겠습니다. 아이들과 함께 하시려면 부모님이 같이 움직여 주시는게 아주 좋기 때문입니다. 따라서 부모님이 일정한 시간에 운동을 하는 모습을 보여주면 아이들이 서서히 해당시간에 운동을 하는 시간임을 인지하고 움직일 것으로 보이니 참고해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
태권도, 수영, 줄넘기 다양한 학원들이 있습니다.
전부다 다니기 싫다고 한다면,
닌텐도 게임으로하는 저스트댄스 같은 몸으로 하는 게임도 있습니다.(운동량 상당합니다.)
개인적으로는 학원 다니면서 친구들이랑 사회성도 기르고 체력도 단련하는 학원 추천 드립니다.
처음 가는게 힘들지 한번 가기 시작하고 친구들 사귀면 계속 다니게 되어 있습니다.
안녕하세요.
시간을 정해서 아이 혼자가 아니라 가족과 함께 운동할 수 있는 기회를 마련해 주시는 게 도움이 될 수 있으며 다양한 운동을 알려 주거나 체험할 수 있게끔 해주셔서 스스로 본인에게 맞는 운동을 탐색할 수 있도록 도와주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 운동자체를 싫어하거나 관심이 없는 경우에는 운동을 자연스럽게 아주 조금씩 할 수 있도록 설계를 하셔야 합니다.
예를들어,일단 밥을 먹고 나서 아이와 산책을 가볍게 나가는 겁니다. 그리고 이게 습관이 되다 보면 아이도 어느새 즐거움을 느낄 수가 있는데요. 그렇게 되면 공을 가지고 나가셔보는 겁니다 . 그렇게 놀이가 들어가게 되면 아이는 저절로 운동이란 걸 하고 있게 될 겁니다.