호두나 견과류를 먹으로 왜 머리가 좋아지는 건가요?

Question

안녕하세요.

호두나 견과류를 먹으로 머리가 좋아진다고 하는데 맞는 건지 궁금합니다.

그리고 어떤 성분으로 두뇌가 좋아진다는 건지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 수려한오징어275입니다. 호두는 풍부한 불포화 지방산, 엽산, 카로티노이드, 비타민E 가 함유되어 있어 뇌 건강에 좋습니다