흡연 시 뇌에는 어떠한 변화가 일어나나요?
담배를 피운 년수가 길어질수록 니코친 중독이 심해서
담배 끊기가 여간 힘들지 않다고 하던데요.
남편도 금연 계획하고 작심삼에 그치는 날이 비일비재합니다.
뇌에서의 중독성이 강해서 끊기가 어려울까요.
흡연 시 뇌의 변화가 궁금합니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
담배를 피우는 것은 건강에 매우 해롭습니다. 니코틴은 중독성이 강한 물질이기 때문에 담배를 오래 피우면 뇌에서 중독성이 강해지고 이로 인해 금연이 어려워지는 것이 사실입니다. 남편님도 금연을 계획하시다가 실패하신다니 걱정이 많이 되시겠지요.
흡연 시 뇌에서는 어떤 변화가 일어나는지 궁금하신 것 같아요. 니코틴은 뇌에서 아세틸콜린이라는 신경전달물질의 작용을 방해하여 뇌에서 쾌락을 느끼는 도파민이라는 물질의 분비를 촉진시킵니다. 이로 인해 담배를 피우는 사람들은 쾌락을 느끼게 되고 이 쾌락을 느끼기 위해 담배를 더욱 많이 피우게 됩니다.
그리고 니코틴은 뇌에서 베타엔도르핀이라는 물질의 분비를 억제하여 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 그래서 담배를 피우는 사람들은 스트레스를 덜 느끼게 되고 이로 인해 담배를 끊기가 더욱 어려워지게 됩니다.
하지만 담배를 피우는 것은 건강에 매우 해롭기 때문에 담배를 끊는 것이 가장 좋은 선택입니다. 담배를 피우는 습관을 끊는 것은 쉽지 않지만 건강을 위해서라면 꼭 해야 할 일입니다. 남편님도 건강을 위해서 담배를 끊는 것을 고민해보시는 것이 좋을 것 같아요. 감사합니다.
도움이 되셨다면 아래 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 김형준 과학전문가입니다.
담배에 포함된 니코틴은 강력한 중독성을 가지고 있으며, 흡연 시 뇌에서 일어나는 변화는 금연을 어렵게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 담배를 피우면 뇌에서 발생하는 주요 변화는 다음과 같습니다:
도파민 분비 증가: 니코틴은 뇌의 보상 회로를 활성화시켜 도파민(기분 좋음을 느끼게 하는 신경전달물질)의 분비를 증가시킵니다. 이로 인해 흡연자는 일시적인 쾌감을 경험하게 됩니다.
내성 및 의존성 발달: 지속적인 니코틴 섭취는 뇌가 니코틴에 익숙해지게 하고, 점차 더 많은 니코틴을 필요로 하게 합니다. 이는 내성과 의존성을 발달시키는 과정입니다.
금단 증상: 니코틴 섭취를 중단하면, 뇌는 도파민 수치의 감소로 인해 금단 증상을 경험하게 됩니다. 이는 불안, 짜증, 집중력 저하 등 다양한 형태로 나타납니다.
행동적 습관 형성: 흡연은 단순한 물리적 행위를 넘어서 일상의 일부로 자리 잡을 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스를 받을 때 흡연하는 것과 같은 조건 반응이 형성될 수 있습니다.
따라서 금연은 단순히 니코틴의 물리적 중독을 극복하는 것뿐만 아니라, 행동적 습관과 정신적 의존성을 극복하는 과정을 포함합니다. 금연을 위해서는 종종 의료 전문가의 도움, 약물 치료, 행동 치료, 그리고 강한 의지와 지속적인 노력이 필요합니다.