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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

어제 야식을 먹고 아침에 속이 안좋은데 해결할수 있는 팁이 있을까요???

어제 야식을 급하게 많이 먹고 나서 잠을 잤습니다.

근데 아침에 속이 너무 안좋은데 어떻게 하면 속이 편안해 질까요??

좋은 방법 좀 알려주세요.

    3개의 답변이 있어요!

    • 에펠탑선장

      에펠탑선장

      안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

      매실액을 물에 타서 한잔마시면 속이불편한걸 편안하게해주는데 도움이 됩니다. 집주위를 걸어 소화를 시키면 더 좋구요

    • 단팥소보로크림빵

      단팥소보로크림빵

      안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 편의점에서 파는 가스활명수를 하나 구입해서 드세요 그럼

      속이 편하질 것입니다.

    • 돼지님

      돼지님

      안녕하세요. 돼지님입니다.

      아침의 위장 문제를 완화하려면 건강한 식단을 유지하고 밤늦게 먹는 것을 피하고 명상이나 운동과 같은 이완 기법을 통해 스트레스 수준을 낮추는 것이 도움이 될 수 있습니다. 수분을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화되면 전문의와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.