공황 장애 증상과백신 후유증과 겹치네요

Question

공황장애 인지 백신 후휴증 인지 알수가 없네요

가슴이 답답한게 공증 증상 같기도 하구 아닌거 같기도

하구 알수가 없네요

이럴때는 어떻게 해야 합니까 마음이 불일한데

너무 힘드네요 공황장애는 진짜루

Answer 1

안녕하세요. 서동설 심리상담사입니다.

가슴이 답답하여 질문을 주셨군요. 최근 코로나 백신 후유증으로 가슴이 답답하고 투통에 시달려 병원을 찾는 사람이 많아 졌는데 몇몇은 공황장애로 진단을 받아 걱정하는 분을 여럿 보았습니다. 하지만 이중 1~2개월 이후에는약물복용없이 증상이 완화되는 경우가 많으니 지속 관찰하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공황장애의 주원인 스트레스입니다. 공황장애는 극심한 스트레스와 무의식적 트라우마, 환경적인 요인들을 분석하여 심리적인 상담을 통해 이를 접근하는 치료가 필요합니다.

다만, 현재 백신을 받고 경과를 지켜보고 있는 상태로 보여 백신후유증 가능성도 배제할 수 없으니 의료기관의 진료또한 병행하셔야 하겠습니다

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 백신 접종 후에 가슴이 답답한 증상이 있다고 하신다면

즉시 병원에 가셔서 진료를 받아보셔야합니다

내과적 질환 심장질환을 강하게 의심해볼 수 있기때문에 즉시 진료를 받아보시길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

이전에도 공황의 증상이 보였는지 의문이 듭니다.

갑작스럽게 별다른 이유없이 공황의 증상이 나타난것이라면 현재 스트레스 상황을 파악해볼수 있을겁니다.

백신으로 인한 걱정과 스트레스가 공황의 증상으로 나타났을수도 있으며 혹은 백신 후유증인지 현재글로는 정확히 파악하기가

힘든듯합니다.

가능하면 공황증세가 올때는(과호흡이나 긴장상태) 신체적으로 이완을 시켜주는 것들을 해주면 긴장감을해소하고 불안감을 줄이는데 도움이 될것입니다.

평소에 근육을 풀어주는 연습과 함께 호흡을 느리게 하는 연습을 꾸준히 하면 도움이 될겁니다.