어머니 뇌출혈 시술 후 퇴원시 집에서 어떻게 재활 치료해야할까요?
현재 뇌출혈 시술 후 일반실 입원중이신데 예전처럼 이야기 하시고 팔.다리 다 잘움직이시고
한 10일 누워 계셔서 몸에 힘이 좀 없으시고,가끔 섬망 증세가 있으셔서 시술한 병원에서 작업 치료 중이십니다.
병원에서는 잘 걸어다니시니 통원 치료 해도 된다는데,병원서 하는 물리치료외에 어떤 것들을 집에서 해야 좋을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
뇌출혈후 회복중인 환자에게는 일상적인 움직임을 촉진할수잇는 가벼운 스트레칭과 균형잡는 운동이 도움이될수있습니다 또 평소에 활동하는 활동량을 늘리고 간단하게 할수있는 걷기운동을 통해 근력을 강화하는것도 중요한데요 인지기능회복을 위해서는 퍼즐이나 독서, 퀴즈풀기와같은 인지자극활동을 병핸한다면 더 효과적일수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를바라겠습니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 어머니께서 뇌출혈 시술 후 퇴원하실 예정이라면, 집에서의 재활 치료에 대해 알아두시는 것이 중요합니다. 먼저, 뇌출혈 이후에는 꾸준한 재활 치료가 필요할 수 있습니다. 어머니께서 예전처럼 이야기하실 수 있고 팔과 다리를 잘 움직이신다니 다행이지만, 초기 회복 이후에도 지속적인 관리와 재활이 필요할 수 있습니다.
집에서 할 수 있는 재활 치료는 주로 신체적 운동과 인지 기능의 회복에 중점을 둡니다. 팔과 다리의 기능을 유지하고 강화하기 위해 간단한 스트레칭과 근력 운동을 도와드릴 수 있습니다. 하루를 규칙적인 운동 시간으로 나누어 어머니와 함께 걷기 운동을 하거나 특정 근육 그룹을 강화하는 운동을 계획하는 것도 좋습니다. 이 과정에서 힘들어하지 않도록 어머니의 상태에 맞춰 운동 강도를 조절하는 것이 중요합니다.
또한, 인지 기능과 관련해서는 퍼즐이나 간단한 계산 문제를 풀어보는 등의 활동이 도움이 될 수 있습니다. 일상적인 대화나 책 읽기 등을 통해 언어 능력을 자연스럽게 유지하도록 도와주세요. 어머니께서 가능하시다면, 지역사회에 있는 재활 프로그램이나 운전 재교육 등이 도움이 될 수 있는지를 확인해보는 것도 좋습니다.
식단 관리도 중요한데, 건강한 식습관을 통해 뇌 건강을 유지하고 혈압을 관리하는 것이 필요합니다. 염분 섭취를 줄이고 신선한 과일과 채소, 적당한 단백질을 포함한 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 또한, 어머니의 상태를 주기적으로 확인하여 변화가 있거나 문제가 발생할 시 즉각적으로 병원에 상담을 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어머님이 뇌출혈로 쓰러지셔서 걱정이 많으셨겠네요.
다행히 움직임에 문제가 없으시다면 너무 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.
추운날씨에 머리와 몸이 따뜻하도록 모자와 따뜻한 옷 챙겨입으시고 낙상에 유의하시며 생활하시면 될것 같습니다.
무리하지 않는 범위에서 걷기운동이나 수중걷기, 실내 자전거타기 등 유산소 운동 위주로 운동을 해주시는 게 도움이 되산 것입니다.
어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
뇌출혈 시술로 인해 10일 정도 누워 계셨다면 전반적인 근력과 균형 감각이 감소했을 가능성이 큽니다.
가벼운 보행 운동 및 하체 근력 강화운동을 해주시면 좋을 것 같고, 섬망 증상이 있으시다면 인지 기능을 자극하는 활동이 중요할 수 있습니다.
가족들과 규칙적으로 대화를 해주시고 본인이 좋아하는 신문, 잡지, 책 읽기등을 해보시면 좋을 것 같습니다.
뿐만 아니라 낮과 밤의 구분을 명확히 해주시는게 좋으며 정해진 일정대로 규칙적인 생활 또한 중요합니다.
이외에도 충분한 수분 섭취 및 규칙적인 수면 금연과 금주 그리고 균형 운동 및 적당한 운동 또한 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
잘 걸어다니시고 팔달 움직이시면 통원 치료 하시면서 집에서 반능동적인 관절 움직임 운동들을 해주시면 좋을거 같습니다. 팔 다리 움직이는것까지 너무 좋은데 혹시 가동범위는 정상범위 수준으로 나오시는지요?? 일반적으로 뇌가 손상이 되면 기능적 움직임에 문제가 생깁니다. 그럼 평소 돌아가는 목이 끝까지 안돌아간다던가 아니면 팔을 드는데 풀 가동범위까지 안나올 수 있습니다. 그래서 관절마다(어렵게 생각하지 마시고, 팔,다리,어깨,손목..등) 정상 가동범위를 찾아보시고, 무리되지 않게 그 범위까지 움직여주시는 것을 보조해주시면 좋을거 같습니다. 그렇게 정상 가동 범위 확보하고, 점차적으로 국민체조같은 전신 운동도 해주시면 점점 기능 회복에 도움이 많이 될것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
스트레칭이나 가벼운 근력운동 및 균형운동을 시행해주시면 도움이 될 수 있겠습니다. 뇌출혈 시술 이후에는 균형감각이 상대적으로 시술 이전보다 떨어질 수 있는데요, 벽을 짚고 서서 한발로 서있는 연습을 하실 때 뒤에서 보조를 해주시면 좋겠습니다.
또한 브릿지운동은 근력운동을 위해, 누워서 실시하는 빙법으로, 어머님의 상태에선 안전하게 근력운동을 하실 수 있는 방법입니다.. 추가적으로 윈드밀 운동은 유연성 증진에 효과적입니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
병원에서 제공하는 물리치료 외에도 집에서 할 수 있는 여러 가지 운동과 활동이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 가벼운 스트레칭과 근력 운동은 몸의 유연성을 높이고, 다리와 팔 근육을 강화하는 데 좋습니다. 또한, 균형 감각을 훈련하는 활동, 예를 들자면 의자에 앉아 다리 올리기, 한 발로 서기 등을 통해 보행 능력도 개선할 수 있습니다.
섬망 증세가 간헐적으로 나타날 수 있으므로, 정서적인 안정과 인지 자극을 위한 책 읽기나 음악 듣기 같은 활동도 도움이 될 수 있습니다. 다만, 운동을 시작하기 전에 반드시 담당 의사와 상담하여 적절한 운동 강도와 방법을 조정하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
스스로 움직일 수 있는 범위 내에서 최대한 많이 움직일수록 도와주시고 가급적이면 안거나 선 자세를 많이 유지시켜 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어머니의 재활 치료를 위해 먼저 일상생활 동작을 연습해줍니다 앉기, 일어나기, 걷기 등 기본적인 동작을 반복적으로 연습해주세요!
또 팔과 다리의 근력을 키우기위해 가벼운 저항 운동을 포함하시고 균형 감각을 향상시키기 위해 한 발로 서기, 걷기 등 훈련을 하시고 간단한 퍼즐이나 카드 게임을 통해 인지 기능을 자극하세요!
마지막으로 병원에서 제공하는 치료 계획에 따라 정기적으로 상태를 점검하고 필요시 전문가의 도움을 받으세요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
현재 입원해있는 병원 작업치료실 물리치료사 선생님과 이야기해보는게 좋습니다.
뇌출혈 환자마다 기능 저하된게 다릅니다.