밥을 먹은 후에 물을 마시는 게 안 좋은 이유가 무엇인가요.

Question

이 직습관 중에서 여러 가지 식습관이 있는데요. 그중에서 밥을 먹은 후에 물을 마시는 것이 건강에 안 좋다는 이야기를 들은 적이 있습니다. 밥을 먹은 후 물 마시는 게 안 좋은 이유는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 소화효소가 분비되는데 물을 마시게되면 희석이 되면서 소화능력이 다소 떨어질 수 있습니다.

물을 마시더라도 식사 직후 보다는 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영앤리치입니다.

소화에 방해가 돼서 그래요. 음식물을 분해하려면 위에서 위액이 분비되는데 물을 먹으면 위액이 희석도ㅐ서 소화에 방해그 되니까요.