밥먹고 누워있으면 속이 안좋은 이유가 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

밥먹고 누워있었더니 속이 안좋은 느낌이 듭니다.

왜 이렇게 속이 안좋아지는건가요??

누워있는다고해서 속이 이렇게 될 수가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

음식을 섭취하게 되면 음식물이 일부 소화되어 위를 지나 소장으로 내려가는데 일반적으로 4시간 정도 소요됩니다. 이를 위장관 통과 시간이라고 하는데 이 시간 동안은 위산 분비가 활발하게 이루어지는데 누울 경우 위산과 저류되어 있던 음식물이 역류하여 식도와 위점막을 자극하여 소화불량이나 불편감을 유발할 수 있습니다. 따라서 식후 4시간 이상은 눕지 않는 것이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

식사 후 바로 자리에 누울 경우 정상적인 위에서 음식 배출이 저하되어 소화 불량의 원인이 될 수 있고 음식물의 역류로 인해 역류성 식도염이 생길 수 있어 식사를 마치고 가벼운 산책이나 30-60분가량은 충분히 앉아 있을 것을 권합니다.

불편 증상이 지속되는 경우 가급적 병원 진료를 받는 것이 좋겠으나 어렵다면 약국에서 위장관 운동 조절제을 구입하여 복용해보기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.

올려주신 내용 잘 확인 하였습니다. 밥먹고 누워있으면 당연히 위장에 부담이되면서 속이 안좋아질 가능성이 높으며, 그 외에 역류성 식도염 등 증상이 생길 수도 있습니다.