수면안대를 쓰고 자면 눈이 오히려 피로해진다는데 사실인가요?

Question

수면안대를 쓰고 자면 눈이 오히려 피로해진다는 말이있습니다

수면안대 착용 시 눈을 너무 압박하고 수면에 방해가 된다면 착용하지 않는 편 좋은가요?

수면에 도움되는 노하우 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 신속한표범254입니다.

그렇지는 안습니다.

저도수면안대사용하고있는데잠도잘오고아침에일어났을때눈에피로가조금은나아지는거갔아여

Answer 2

안녕하세요. 귀여운저빌255입니다.

느슨하게 덮는 정도로 착용하시면 큰 무리는 없는 편이세요.

오히려 눈건강에 좋은 수면안대가 많습니다 ㅎㅎ