고지혈증의 증상과 예방법은 어떤게 있을까요?
건강검진 받다보니 다른곳은 비교적 건강한편인데 고지혈증이 약간 있다하네요.고지혈증의 증상은 어떤지 더 악화되기전에 미리 관리 할 수 있는 방법은 어떤게 있을까요?
고지혈증은 딱히 증상이 있는 질환이 아닙니다. 고지혈증은 단순히 몸의 지방이 지나치게 많을 경우 진단을 내리는 질환인데 고지혈증 자체는 문제가 되지 않지만 방치할 경우에는 죽상동맥경화증, 협심증, 심근경색, 뇌경색 등 각종 심장혈관질환의 원인으로 작용할 수 있습니다. 그렇기 때문에 평상시 악화되지 않도록 관리가 필요하며, 그 방법은 간단합니다. 탄수화물, 지방 섭취량을 줄이고 단백질 섭취량을 늘리는 건강한 식단을 유지하고 꾸준한 운동을 통해서 체지방량을 낮게 유지하면 됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
고지혈증은 혈액 손의 지질이 우리 몸에 필요 이상으로 많아지는 상태를 말합니다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증으로 정의하고 있습니다. 고지혈증 자체가 증상이 있는 것은 아닙니다. 고지혈증으로 인하여 동맥 경화가 발생할 경우 증상이 발생할수 있습니다. 식사 조절과 운동을 통한 생활 습관 개선 및 적절한 체중 유지, 약물 치료를 시행하면 되겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
약물 치료를 필요로 하는 정도는 아닌 것 같습니다. 그러나 방치 시 치료가 필요할 수 있으므로 꾸준한 식이요법과 운동요법을 통해 관리하시고 6개월 간격으로 고지혈증 검사를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
포화지방산과 콜레스테롤의 함량이 높은 음식 (삼겹살, 갈비, 커피프림, 탕류, 내장류 등)의 섭취를 줄이고 잡곡, 채소, 해조류 등 섬유질이 풍부한 식품을 충분히 섭취하며, 트랜스지방(마가린, 팜유 등)은 가능한 적게 섭취해야 합니다. 또한 당질 및 알코올의 과잉섭취를 피해야 합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
운동이 가장 중요하구요
식단도 고지혈증에 좋은 식단으로 구성하는게 맞겠습니다.
그리고 스타틴 같은 고지혈증약은 위험성이 거의 없고 효과는 좋으니
먹으면서 관ㄹ ㅣ하는것도 고려해보십시오