하루에 한 끼만 먹으면 건강에 좋지 않은 가요?

하루에 3끼를 먹는 것과 점심, 저녁 2끼를 먹는 것, 마지막으로 하루에 한 끼만 먹는 것 중에 무엇이 건강에 가장 좋나요?

저는 점심, 저녁 2끼만 먹는데 부모님이 건강에 좋지 않다고 걱정을 하십니다.

그리고 한 끼를 더 줄여서 하루에 점심 한 끼만 먹을까 하는데 이렇게 하면 건강에 좋지 않은지 궁금하네요.