건강관리
가죽나물의 효능과 영양성분은 어떻게 되나요?
안녕하세요? 참죽나무의 여린잎을 가죽나물이라고 하는데요~ 두릅과 비슷한 시기에 출하되는 나물이라고 하는데 이 가죽나물의 효능과 영양성분은 어떻게 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
가죽나물은 비타민 C, 식이섬유, 칼슘이 풍부해 면역력 강화, 소화 촉진, 뼈 건강에 좋다고 알려져있습니다. 또한, 항산화 성분이 포함되어 피로 회복과 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다.