건강관리
참죽나무 여린잎 가죽나물은 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?
참죽나무의 여린잎인 가죽나물은 맛이 독특해서 제철에 잘 먹는 나물인데요.
가죽나물은 어떠한 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지 답변 부탁 드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
가죽나물에는 탄수화물, 비타민, 단백질, 칼슘, 철분, 나트륨, 인, 칼륨, 식이섬유, 베타카로틴이 풍부하며.
혈관건강 개선. 항암작용. 면역력강화. 피부건강. 노화예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
참죽나무순에는 카로틴 칼륨 칼슘 단백질 비타민 B 비타민 C 등이 풍부하게 들어 있고
콜레스테롤을 낮춰 주고 중성지방은 억제 하고 고혈압이나 심근 경색에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
가죽나물에는 비타민A,C 등이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며 노폐물을 배출하는데도 효과적입니다.