에어컨 없이 집에서 집중력 유지하시는 분들만의 꿀팁이 있을까요

Question

안녕하세요 요즘 날씨가 정말 덥네요 다들 무더운 여름 잘 보내고 계신가요

​저는 평소에 집에서 책상에 앉아 장시간 글을 쓰거나 여러 가지 기획을 하면서 시간을 많이 보내는 편입니다 그런데 제가 인위적인 찬 바람을 별로 좋아하지 않아서 에어컨은 잘 안 틀고 주로 선풍기만 켜두고 지내고 있습니다

​가만히 앉아서 무언가에 깊게 집중하다 보면 몸에 열기도 오르고 체력적으로 금방 지치는 것 같은데 저처럼 집에 있는 것을 좋아하고 에어컨을 잘 안 트시는 분들은 이 더위 속에서 어떻게 텐션과 집중력을 유지하시는지 궁금합니다

​틈틈이 시원한 물로 씻는다거나 얼음 띄운 차를 마시는 것처럼 아주 소소한 일상 꿀팁이 있다면 편하게 댓글로 공유해 주시면 정말 감사하겠습니다

Answer 1

에어컨을 안 틀고 집중하려면 더위를 참기보다는 체온을 낮춰주는 게 중요한 것 같아요. 선풍기를 몸에 직접 오래 쐬기보다는 창문을 열어 맞통풍을 만들고, 시원한 물을 자주 마시면서 중간중간 세수나 샤워를 해주면 도움이 됩니다. 저는 너무 더운 시간대에는 무리해서 집중하기보다 아침이나 저녁에 중요한 일을 처리하는 것도 좋은 방법이라고 생각해요.

Answer 2

책상에 장시간 앉는 경우 엉덩이와 등 열기 모이며 집중적으로 땀나는 부위인데 인터넷 통풍 방석 또는 시트 검색하면 충전 방식으로 바람 나오는 제품 사용하면 시원합니다. 자주 시원한 물에 샤워할 수 없기 때문에 대야에 물 받아 놓고 발 담궈 놓으면 몸 전체 시원해집니다. 방 커텐 등 이용해서 햇빛 차단하는 것도 좋습니다. 이외 다른 방법으로 시원하게 지내는 방법 거의 없는거 같습니다.

Answer 3

에어컨이 없기엔 너무 더운 날씨인데 대단하신거 같아요!

가장 좋은 방법은 시원한 물로 샤워를 자주 하는것인거 같아요! 너무더우면 에어컨을 키는것도 좋을거 같아요!