안정시 심박수 130대일 때 어떻게 해야 하나요!

선천적 심장병, (6살 무럅 진단 받은) 루푸스, 천식, 아토피 등 기저질환이 있는 25살 여성 입니다

좀 오래 전 일 이지만 24년 이 맘 때쯤 안정시 심박수가 130~140을 왔다 갔다 하고 기침 하다가 토도 해서 그 날 119를 불러 응급실 치료를 받았던 기억이 있네요

(119 불렀을 시각에는 이미 안정시 심박수가 180 정도였습니다)

이 당시 응급실에선 벤토린, 풀미칸 2세트씩 하고

심박수도 천천히 안정되기 시작 했었습니다(급성 천식 악화였어요)

자주는 아니더라도 아직도 종종 빈맥이 찾아오고는 하는데 이럴 때 대처할 수 있는 방법이 무엇일까요?

안정시 심박수가 120~130이 넘어가며 불편할 땐 어떤 조치를 취하면 좋은지 알려주세요