다이어트 성공 후 체중 조절 어떻게 하나요???

Question

다이어트를 하면서도 늘 걱정스럽습니다.

요요현상으로 다시 더 찌고 하면 스트레스가 이만저만 아니니까요..

다이어트 성공 후 체중 조절 어떻게 하나요???

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 감량후에도 탄수화물과 당분섭취는 극도로 제한하는것이 좋습니다. 건강에도 좋구요