이것저것 생각이 많은데 정리가 안되어요.

Question

제가 생각은 많긴한데 하나하나 정리해야하는데 정리가 잘 안되는것 같아요.

이럴때는 어떻게 해야할까요? 고민이에요.

정리할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

생각이 많아서 정리가 되지 않을 때는 산으로 올라가 소리를 한번 질러보세요.

어깨를 펴시고 심호흡을 하시면서 맑은 공기를 들이마시고

좋은 경치를 바라보시다보면 머리속의 생각이

거짓말처럼 정리될겁니다

Answer 2

이것저것 생각나는대로 노트나 메모지를 펼쳐 다 적어내려가는 방법이 있습니다.

계속 적어가면서 읽어보고 하다보면 조금씩 정리가 되지 않을까 싶습니다.

Answer 3

안녕하세요 박식한 오리이빈다.

생각을 정리하는 가장간단한 방법은 노트에

지금 생각하고있는것을 나열하는것입니다.

노트에 생각나는대로 모든 내용을 기입하고 그 이후에 다른 페이지에 생각들을 차례차례 순서대로 맞춰보는것이지요

Answer 4

이 생각 저 생각 머리 속이 복잡한데 생각 정리가 잘 되지 않는 상황이라면 일기를 한번 써보세요. 글로 적으면서 생각 정리가 되는 경우가 많더라구요. 하나하나 적어가면서 생각과 느낌을 적다보면 조금씩 정리가 될거에요.

Answer 5

안녕하세요

정리의 법칙 중에 머리 속 생각을 글로 바꾸라는 말이 있습니다. 머리 속 생각을 전부 글로 적어 놓고 그 글을 다시 읽으면서 중요도 정해서 글 앞에 숫자 표시 해서 중요도 높은 순서 부터 실행 하고 불 필요 하다고 생각되는 건 글에 줄을 그어 버리고 아예 없에는 방법 입니다. 이렇게 반복 하다 보면 어느새 머리 속에서 정리가 잘 된다고 합니다.

Answer 6

안녕하세요.

복잡할때는 한걸음 물러서서 차근차근

풀어 가도록 해야 합니다.

먼저 해야할일을 나열하고

그중에서 중요한거 일정 관리가 필요한거

부터 하나하나 제거해 나가시기를

권장해 드립니다.

Answer 7

너무 많은 것들이 지나갈 때는

일단

생각나는 모든 것을

하나하나 적어주세요

그리고 이게 내가 해결가능한 것과

내가 뭘해도 해결할 수 없는 것으로 나눠주세요

내가 해결가능한 것들은

중요성과 긴급성에 따라 레벨을 나눠서 정리해주시고

내가 뭘해도 해결 불가능한 것들은

그냥 놔둬야 할 것들과

조금이라도 노력해서 상황을 변경시킬수 있을 것들로 분류하셔서

놔둬야할 것은 아예 생각도 하지마시길 추천합니다.

그렇게 분류를 하시면

복잡하지는 않고

순서를 정해서 행동하실 수 있으니

부디 맘의 평안을 찾으시길 빌겠습니다.