생각이 많을때 생각을 정리하는 방법이 있다면?

Question

복잡한 생각이 여러가지가 있는데

이생각을 쉽게 정리할수 있는 방법이 있을까요?

계속 생각만하다보니 머리가 너무 아픈데요.

어떻게 해야할까요?

Answer 1

생각이 너무 자주 들어 정리가 안됀다고 하시면 한번 글로 작성하면서 생각을 정리하는 습관을 가지면서 자기만의 정리를 가져보시길 권장합니다.

Answer 2

안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다.중요한 일이라면 모를까 별로 중요하지 않은 일이라면 생각 자체를 안 하는 것이었습니다. 계속 생각을 하면 정말 머리만 아프고 스트레스만 더욱더 많이 받습니다. 아니면 머릿속에 생각하고 있던 복잡한 생각들을 하나하나씩 정리해 보시는 것은 어떨까요?

Answer 3

안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 생각이 많을때 생각을 정리하는 방법이 있다면? 라고 물어봐 주셨는데요 생각을 정리하기 위해서는 머리속억 있는 많고 복잡한 생각들을 작은 주제로 분류해서 하나씩 정리하는 것이 도움이 됩니다 그 과정에서 중요하지 않은 것들은 떨쳐 내시고요 이상으로 질문에 대한 답변을 마치도록 하겠습니다

Answer 4

저의 경우에는 산을 올라가면 생각의 정리가 되고 좋더라고요. 올라가면서 숲의 느낌을 받고 땀을 쫙 흘리면 개운해지고 정신이 맑아지는 것 같습니다.