칼륨은 어떤 식품에 많이 함유되어 있나요?

Question

안녕하세요 칼륨은 어떤 식품에 많이 함유되어 있나요 칼륨 섭취를 늘리기 위해 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋은지 알려 주시면 감사하겠습니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.체내의 나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨은 바나나, 아보카도, 코코넛 워터 등의 식품에 풍부하게 함유되어있습니다

식습관·식이요법