생활
일때문에 종종 밤을 새는데 건강에 많이 안좋은건가요?
가끔 일을 하다 보면 일주일에 한번정도는 밤을 새우는데요
일주일에 한번정도 이렇게 밤을 새서 잠을 안자는 경우에도 건강에 많이 안좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빨간참고래187입니다.
좋지않습니다. 기본적으로 우리몸은 활동과 휴식이라는 메커니즘으로 돌아갑니다.
활동한후 지친심신을 재충전하기위해서 잠을자는것이죠.
질문자의 나이대를 모르지만 어리시다면 체력적으로 버틸수있는여지가 커서 잘몰시겠지만 40대가넘으셨다면 그런 생활이 반복될수록 몸이점점 회복을 하는 시간이 길어지실겁니다.
건강을 생각하신다면 규칙적인 패턴으로 충분한 수면을 취하시길 권유드립니다.
안녕하세요. 정겨운발구지254입니다.
우리 몸은 충분한 수면을 하지않으면 신체리듬이 깨지게되어 면역력이 떨어지고 기억력또한 감소하게 됩니다