전자파에 대한 걱정을 하시는 분들이 많지만, 현재까지 알려진 내용으로는 컴퓨터나 휴대폰 같은 일상 전자기기에서 나오는 전자파가 건강에 심각한 영향을 준다는 명확한 증거는 부족한 편입니다. 오히려 사무직에서 몸이 안 좋아지는 이유는 전자파보다는 오랜 시간 앉아 있는 생활, 운동 부족, 눈의 피로, 목·어깨 자세 문제 때문인 경우가 많고요. 그래서 건강을 위해서는 전자파를 걱정하기보다 한 시간에 한 번씩 일어나서 스트레칭을 하고, 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 더 도움이 될 것 같습니다
사무실에서 컴퓨터, 모니터, 와이파이, 휴대폰 등으로 노출되는 일반적인 수준의 전자파가 건강에 해롭다는 명확한 증거는 현재까지 없습니다. 그래서 실제로는 전자파보다 장시간 앉아 있는 생활, 운동 부족, 눈의 피로, 잘못된 자세, 스트레스의 영향이 훨씬 큰 경우가 많습니다.
건강을 위해서는 전자파를 걱정하기보다 스트레칭, 모니터와 눈 거리 유지하기, 충분한 수면과 규칙적인 운동습관이 훨씬 중요합니다.
