고민상담
자존심을 기르는 방법은 무엇인가요?
모든 칭찬을 의심하고 다가오는 사람들에게 호의적으로 반응하기 어려워집니다. 남보다 못하다고 생각하며 어떻게 하든 나보다 잘하는 사람이 존재한다는 생각에 지배되어 모든 일에 무기력하게 임하게 됩니다. 무엇이 문제일까요..?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 자존감이 낮으신듯합니다. 자존감이 낮다면 상대방에 대한 호의가 의심이 생길수있습니다.
자존감을 높이는 법을 알려드릴테니 꾸준히 연습해보세요
첫번째, 매일 거울을 보며 자신에게 하루 하나이상씩 칭찬해주세요
두번째, 작은 목표를 만들어서 성취하도록 노력해보세요 도움이 될겁니다.
꾸준히 하시면 위의 증상이 조금씩 개선될수있을겁니다.
