눈이 피로하고 붉게 충혈될때 어떻게 하는게 좋을까요?

회사 업무로인한 PC사용 및 핸드폰 사용으로 인해서 눈이 금방 피로해지고 충혈됩니다. 그렇다고 업무를 안할수도 없는 상황입니다.

가장 효과적으로 충혈된 눈과 피로를 해결하는 방법이 있을까요?