너무 배가 고프면 왜 오히려 더 많이 못먹게될까요?

Question

배가 고프자마자 먹는게 아니라 상당히 시간이 지나서 많이 배가 고플때에 저는 식사를 하게되면 오히려 평소보다 많이 못먹게 되는데요 원래 필요한 영양이 더 오래 부족했으니까 많이 먹게 되는게 정상 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

배가 너무 고픈 상태라면 위가 작아진 상태이므로 오히려 많은 음식물 섭취가 어려울 수 있습니다