본래 많이 먹는 체질인데 영양섭취가 충분할까요?
마른 체형이지만 많이 먹습니다.
본 양보다 적게 먹으면 배가 너무 고프고 꼬르륵 환장의 콜라보에요. 현기증도 나구요.
퇴근하고 집오면 늦어서 조금씩 먹고 소화를 빨리시키고 자려고 합니다.
조금만 먹으면 배가 너무 고픈데 ㅠㅠ
이게 괜찮은걸까여?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 이 질문 같은 경우는 체질에 관한 질문인것 같습니다.
이 질문은 의료쪽에 질문을 해 보시는 것이 조금 더 좋은 답을 얻을 수 있을 것 같습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화흡수율이 떨어지는 편이신것같습니다.
근력운동을 병행하시면서 몸의 면역력 및 소화흡수율을 높이시길 권장드립니다
