건강관리
본래 많이 먹는 체질인데 영양섭취가 충분할까요?
마른 체형이지만 많이 먹습니다.
본 양보다 적게 먹으면 배가 너무 고프고 꼬르륵 환장의 콜라보에요. 현기증도 나구요.
퇴근하고 집오면 늦어서 조금씩 먹고 소화를 빨리시키고 자려고 합니다.
조금만 먹으면 배가 너무 고픈데 ㅠㅠ
이게 괜찮은걸까여?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 이 질문 같은 경우는 체질에 관한 질문인것 같습니다.
이 질문은 의료쪽에 질문을 해 보시는 것이 조금 더 좋은 답을 얻을 수 있을 것 같습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화흡수율이 떨어지는 편이신것같습니다.
근력운동을 병행하시면서 몸의 면역력 및 소화흡수율을 높이시길 권장드립니다