복용약+영양제 복용시간과 섭취량에 대한 문의
안녕하세요
고혈압과 지방간으로 고혈압+지방간 약을 복용하고 있는 40대의 직장인 남성입니다.
현재 보관하고 있는 영양제가 많아서 복용을 하려 하는데..
종류도 많고 중복되는 성분도 많은 것 같습니다.
전문지식이 없다 보니 현재는 아래와 같이 마음 가는 대로 복용 중인데..
몸에 무리가 안 가는 선에서 안전하게 복용하고 싶습니다.
복용시간과 섭취량에 대한 방법이나 조언 부탁드리겠습니다.
무리가 된다면 몇 개는 제외해도 관계없습니다.
영양제 및 약품에 대해 전문 지식이 있는 분의 도움이 필요합니다.
전문가분들의 도움 기다리겠습니다.
오전(공복)
- 혈얍약(세비카 HTC 10/40/12.5mg)
- 지방간약(우루사 100mg)
- 에이지이 유산균 V3
- Country Farms, 슈퍼 과일&채소 포뮬러 캡슐
- Doctor's Best, 알파리포산 600mg, 베지 캡슐
- Paradise Herbs, 바나바 잎추출물, 베지 캡슐
점심(식후)
- 비맥스 제트(종합비타민)
- California Gold Nutrition, 오메가 800 초고농축 오메가3 피쉬 오일, kd-pur 트리글리세리드 형태, 1,000mg, 피쉬 젤라틴 소프트젤
- Doctor's Best, 고흡수 CoQ10, BioPerine® 함유, 100mg, 베지 캡슐
오후-저녁사이(식후 4시간 후)
- California Gold Nutrition, 프랑스 해송 껍질 추출물, 올리고핀, 100mg
- California Gold Nutrition, 프랑스산 포도씨추출물, Vitaflavan®, 100mg
저녁(식후)
- 지방간약(우루사 100mg)
- Bluebonnet Nutrition, 완충형 킬레이트화 마그네슘, 베지 캡슐
- NOW Foods, 리포소말 비타민C, 베지 캡슐 120정
취침 전
- 아보다트 연질캡슐 0.5mg
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
오후-저녁시간에 드시는 약은 딱히 드실 필요는 없을 것 같아요 간수치검사를 주기적으로 하면서 그시면 크게문제될 영양제는 없어보입니다.