여드름 치료를 효과적으로 하기 위해 주의해야 할 생활 습관과 치료 방법이 궁금합니다.
여드름 치료를 효과적으로 하기 위해 주의해야 할 생활 습관과 치료 방법이 궁금합니다.
피부 상태를 악화 시키지 않으면서 효과적인 치료법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
여드름은 바르는 약이나 먹는 약, 피부 시술을 병용하는 것이 효과적입니다. 국소 항생제나 레티노이드 등의 약물을 사용합니다. 매일 아침저녁으로 부드럽게 피부 세안을 하고, 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리와 충분한 수면, 건강한 식단, 충분한 수분 섭취 또한 중요합니다. 과도한 유분기가 있는 화장품은 피하는 것이 좋습니다. 피부과 시술로는 스케일링이나 레이저 치료 등을 받을 수 있습니다.
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여드름의 발생을 방지해주기 위해서는 여드름의 발생에 있어 부정적인 영향을 줄 수 있는 스트레스, 음주, 흡연 등의 요인을 피해주어야 하며, 세안을 적절하게 잘 해주되 너무 강하게 하거나 잦게 하는 것은 피해야 합니다. 또한 손으로 얼굴의 피부를 만지는 것도 여드름을 유발하는 좋지 않은 행동이므로 최대한 지양하고 턱을 괴는 습관 또한 있다면 교정해주는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손은 세균이 많기 때문에 얼굴을 과도하게 만지지 말고, 피부에 맞는 저자극 클렌저로 세안하며 보습을 유지하는 것이 중요합니다. 잠자는 환경도 가습기 등으로 너무 건조하지 않게 조절해주는게 좋구요. 피부에는 식습관도 영향을 미치므로 기름진 음식이나 당분이 많은 음식 섭취를 줄이고, 물도 충분히 마셔주는게 좋습니다. 치료는 약국에서 파는 여드름 연고 등도 있지만 피부과에서 레이저 등으로 관리해주시면 상대적으로 빨리 효과 볼수있습니다
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