작심삼일이라고... 그런 말이 괜히 나오는게 아니죠 저도 무언가를 시도하곤 하면 날이 가면서 의지력이 떨어지는 편인데요, 최근에 건강을 생각해서 하루 15분이라도 홈트를 하자 했는데 일단 일주일 넘게 성공 중이에요! 확실히 처음부터 높게 잡는 것보다 일단 낮게 잡아서 루틴을 만든 뒤에 차근차근 늘리는게 나을 거 같아요
저는 다이어리를 꾸준히 잘 쓰고 있어요! 처음 쓰기 시작하고 2-3년 동안은 잘 안 됐는데 4년차를 접어들고부터 갑자기 더 흥미가 생겨서 매일매일 기록을 놓치지 않고 잘 하게 되더라고요. 물론 좀 바쁜 시기에는 못 쓰지만요… 항상 시간을 정해두거나, 아니면 ~하기 전에 무조건 하기. 이런 식으로 정해두면 좋을 것 같아요.
저는 요즘 운동과 독서를 꾸준히 하는편입니다. 운동은 조금씩이라도 거의 매일 하려고 하고 있구요. 책도 1주나 2주에 한권씩 읽고 있습니다. 자신만의 습관이나 루틴을 만드는게 효과적인거 같아요. 습관화되면 안하고 넘어가면 아침에 안씻은거 처럼 찜찜한 느낌이 들어서 계속 하게 되더군요.