화가 많이 나셨군요. 누구나 부정적인 감정을 느낄 때가 있지만, 폭력은 문제를 해결하는 데 도움이 되지 않고 상황을 더 악화시킬 수 있습니다. 감정을 표현하는 건 중요하지만 건강한 방법으로 할 필요가 있습니다. 스트레스를 풀기 위해 운동, 명상, 혹은 가까운 사람과의 대화처럼 긍정적인 활동을 고려해보시면 어떨까요? 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 항상 스스로의 감정을 존중하고 긍정적으로 풀어갈 수 있는 방법을 찾으시길 바랍니다.