건강관리
빈 속에 식사대신 간단하게 먹을만한 것이 어떤게 있을까요?
일상생활하다보면 식사를 못하는 경우가 있는데 시간 촉박할 때 먹을만한 것이 무엇이 있을까요? 빈속에 아무거나 먹을 수도 없구요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
식사시간이 부족할때 간단하게 섭취할 수 있는것으로는 오트밀, 그릭요거트 등을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
그릭요거트를 추천 드립니다.
시간이 없을때 간편하게 먹기도 맛도 건강도 좋기 때문이죠
조금더 나가면 단백질 바도 좋을것 같은데요
단백질 바는 당이 높아 일부 살이 쪄요