심한 스트레스로 위장기능이 몇달동안 떨어질수도있나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

소화불량 역류성식도염

복용중인 약

역류성식도염약 위장운동조절제

제가 12~1월에 심한스트레스른 많이받았습니다

아침에 일어나면 가슴이 답답해져서 울적할정도로요

그러다 좀 해소가 됬었는데 갑자기 2월초부터 구역감이 너무심하게생기고 소화기능이 크게떨어졌습니다 동시에 역류성식도염도 심해졌어요

그때부터 호전되기는했지만 아직도 위장상태가 좋지않습니다 마치 위장이 일을 잘 안하는 느낌

심했을때는 음식물이 아예 내려가질않는 느낌이였어요

최근에는 소화도 어느정도되고 가스배출도 잘되고있긴한데 호전되다가 또 정체된느낌입니다

해당증상이 스트레스로 위장기능이 떨어져서 생길수도있는건가요?

또 떨어진위장기능은 언제쯤 완전히 회복이될까요

술담배도안하고 탄산카페인이나 자극적인음식도 2월부터 거의안하고있습니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

스트레스가 위장기능에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 지금은 스트레스가 없는 것 같아도 실제로는 몸에서는 긴장 상태가 유지되고 있을 수 있답니다. 그래서 증상이 수개월 지속되기도 합니다. 당장은 위장약을 한달정도 드시면서 관리해보시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요.

우리 몸의 소화기관은 뇌와 아주 긴밀하게 연결되어 있어서 마음이 편치 않으면 금세 탈이 나곤 해요. 스트레스를 심하게 받으면 자율신경계가 균형을 잃으면서 위장으로 가는 혈류량이 줄어들고 소화 효소 분비도 원활하지 않게 됩니다. 이런 상태가 수개월 동안 지속되면 위장의 움직임 자체가 둔해지면서 만성적인 소화불량이나 더부룩함이 길게 이어질 수 있는 것이지요.

흔히 검사상으로는 아무런 이상이 없는데 증상만 계속되는 '기능성 소화불량'이 바로 이런 경우에 해당하는데요. 우리 몸이 비상사태라고 인식해서 소화에 쓸 에너지를 다른 곳으로 돌리기 때문에 생기는 자연스러운 반응이지만, 기간이 길어지면 체력적으로도 많이 지칠 수 있습니다. 이럴 때는 소화하기 쉬운 따뜻한 음식을 챙겨 드시고 가벼운 산책을 통해 부교감 신경을 활성화해 주는 것이 위장 기능을 되살리는 데 큰 도움이 된답니다.

몸뿐만 아니라 마음이 쉴 수 있는 시간을 충분히 가지면서 스스로를 다독여 주는 과정이 꼭 필요합니다. 증상이 너무 오래되어 일상생활이 힘들다면 혼자 참기보다는 적절한 도움을 통해 위장의 움직임을 조절해 주는 것도 회복을 앞당기는 좋은 방법이에요. 모쪼록 편안한 마음으로 식사하실 수 있는 날이 하루빨리 오기를 진심으로 응원하겠습니다.

감사합니다.