신경치료 한 치아가 많고, 충치가 심했던 치아들이라 조심히 쓰고 있긴 합니다.
다만 평생 부드러운 음식만 먹을 수도 없고.. 영양적인 측면이나, 특히 식이섬유를 충분히 섭취해야 하는 상황입니다.
그래서 치아걱정에 안 먹고 있던 견과류를 먹어보려 하는데, 치아에 무리가 가지 않게 먹는 방법없을까요?
절구같은걸로 잘게 부수어서 먹으면 그나마 좀 나을까요?
