안녕하세요. 남희성 의사입니다.
눈이 뻑뻑하거나 흐릿하게 보이는건 안구건조에 의한 증상일 수 있으며
이런 경우 인공눈물을 자주 넣어주시는게 좋겠습니다. 단, 하루 6회는 넘지 않으시는게 좋겠습니다.
눈 주변을 마사지 해주시고 온찜질을 해주시면 눈물분비가 늘어나서 도움이 되겠습니다.
또, 주변 환경의 습도를 높여주시고 모니터나 글을 오래 읽으면 집중을 하면서 눈깜빡임이 줄어들어 건조증이 생길 수 있으므로 주기적으로 눈을 감고 쉬어주고 눈을 신경써서 깜빡깜빡 해주는게 도움이 되겠습니다.
안압이 올라가는 느낌은 안과 방문하시고 안압 측정을 해보시는게 적절하겠습니다.