생활
홍삼은 공복에 먹어야 흡수가 잘 되나요?
홍삼은 공복에 먹어야 더 큰 효과가 있나요??
공복에 먹어도 위에 자극을 주진 않나요??
그러면 식후에 먹는 홍삼은 약효가 없나요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진기한올빼미129입니다.
홍삼은 공복일때 복용시 영양분 흡수율이 좋아서 권장하는 것이지, 식후 복용이 효과가 없는 것은 아닙니다.
홍삼은 점심 때 복용하는 게 좋습니다. 홍삼에 있는 진세노사이드 성분은 생리활성 기능이 있어 활력을 키워줍니다. 점심 식사 전에 섭취하면, 식곤증이나 피로감 등을 개선하는 효과가 있습니다.
홍삼을 저녁 때 드시면 너무 생생해져서 불면증이 올수도 있사오니, 참고하시기 바랍니다.
질문에 도움되시키 바랍니다.
감사합니다.