영양제 조합 괜찮은지 봐주세요! 여기서 더 추가해도 될까요?
현재 비오틴, 마그네슘&비타민D, 철분제, 오메가3, 비타민 c 먹고 있어요. 얼마전에 내과 소변검사 하러 갔는데 단백뇨나 이런 문제는 없지만 의사선생님이 영양제 이렇게 많이 먹을 필요가 없다고 하시더고요. 근데 제가 지금 탈모가 있어서 머리카락 영양에 신경을 많이 쓰고 있어서 영양제를 챙겨먹고 싶은데 이정도는 먹어도 되나요? 중학생 때 빈혈이 심해서 철분 수치가 너무 낮아서 아직도 철분제랑, 같이 먹으라고 했던 비타민 c 먹고 있고 비오틴도 효과를 봐서 못 끊겠어요. 여기에 생리통이 심해서 감마리놀렌산이랑 유산균 (메디락) 제품 추가하고 싶은데 7개를 매일 먹는 건 과한 것 같아서요… 간에도 안 좋을 것 같고… 여기서 이 2개를 추가했을 때 영양제 조합에 대해 의학적 소견이 궁금해용… 의사님 약사님들 알려주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제는 꾸준히 복용하셔야할것 같고 지금 드시는 영양제들을 오래 드신다고하더라도 간에 영향이 있지는 않으니 드셔도됩니다.
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안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 작성해주신 영양제들을 규칙적으로 복용 할 수 있습니다. 다만 권장용량을 지켜서 복용해야겠습니다. 또한 간이나 신장에 이상은 없는지 체크를 하시면서 드시면 되겠습니다. 철분제의 경우 현재 빈혈이 아니라면 휴약기를 갖을 수 있습니다. 여성의 경우 생리를 하기때문에 주기를 가지고 휴약기간을 설정하여 복용 할 수도 있겠습니다.
소변검사에서 이상이 없다고 나왔다면 신장기능은 정상일테니 이 영양제를 드셔도됩니다.
철분제는 오래 먹으면 간독성이 나타날 수는 있으니 피검사를 받아보세요.
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감마리놀렌산이랑 유산균 (메디락) 제품 추가해서 복용을 해도 과한 것은 아니기에 문제가 되지 않습니다. 기존 제품에 추가로 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
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