잠이 너무 와서 눈이 감길때 단 몇시간이라도 더 버틸 수 있는 방법이 있을까요?

지금 강의 중인데 너무 피곤해서 자각도 못하는 사이에 졸고 있어서 걱정이 되는 상황인데 이런 상태에서도 몇시간이라도 잘 버티려면 어떤 방법이 있을까요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요.

      중요한 시기라고 생각하시는 이 시간이 어렵기는 합니다. 그러나 지금 잠이 쏟아지는 것을 계속 의지로 버텨내는 것은 더욱더 그 상태를 길게 끌고 갈뿐 효율성이 없다고 생각이 됩니다. 중요하다고 생각하는 것은 맞고 꼭 들으셔야 하지만 잠시 10분이라도 눈을 감고 짧은 시간만이라도 숙면을 취하시면 나머지 시간은 조금 더 생산적이 될것이라고 생각됩니다.

      어느때든 중요하다고 생각은 해야 하겠지만, 그 시간이 나중에 지나보면 그냥 과정일때가 많습니다. 미리 걱정은 내려놓으시는 것이 좋을듯 합니다.