의료상담
스트레스에 취약해서 관련 질환이 계속되는데 해소방법이 따로 없을까요?
나이
30
성별
여성
복용중인 약
위장약
제가 일상생활에서 스트레스 받는 타입이라 잠을 못자고 스트레스로 인한 우울도 심하다고 정신과에서 안정제, 신경과에서도 안정제, 내과에서는 구토증상때문에 위장약. 모두 공통적으로 겉은 멀쩡한데 스트레스에 엄청취약하다고하는데 해결방법없을까요..
지금 사무직이 되고나서 심해져서 예전직업으로돌아가거나 아님 그냥 시골 내려가서 집안일 도와야하나 고민중입니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
스트레스에 대한 개인의 반응은 다르지요. 스트레스에 취약하다면 최대한 스트레스를 피하는 것도 좋습니다. 그리고 스트레스를 받는다고 해도 스트레스를 잘 풀수 있는 방법을 찾아야 하지요. 취미나 운동도 좋습니다.