여름철 피부관리는 생각보다 "많이 하는 것"보다 "과하게 하지 않는 것"이 중요합니다. 피지, 블랙헤드, 요철 때문에 스크럽이나 코팩을 자주 사용하는 분들이 많은데 오히려 피부장벽이 손상되어 트러블이 늘어나는 경우가 많습니다.
세안은 아침과 저녁 하루 2회 정도가 적당합니다. 화장을 했다면 클렌징오일이나 클렌징밤으로 먼저 메이크업을 녹인 뒤, 순한 약산성 클렌저로 2차 세안을 하는 것이 좋습니다. 반대로 진한 화장을 하지 않았다면 클렌징오일 없이 세안제만으로도 충분한 경우가 많습니다.
블랙헤드는 완전히 없애기 어렵습니다. 코팩으로 억지로 뽑기보다는 살리실산 성분이나 아다팔렌 성분을 꾸준히 사용하는 것이 더 효과적입니다. 다만 피부가 예민하다면 주 2~3회 정도부터 시작하는 것이 좋습니다.
요철과 각질은 대부분 피부 턴오버 문제나 모공 막힘과 관련이 있습니다. 스크럽보다는 보습제를 꾸준히 바르고, 화학적 각질 제거제를 주 1~2회 사용하는 것이 피부 자극이 적습니다.
여름철에는 피지 조절보다 자외선 차단이 더 중요합니다. 자외선은 모공, 색소침착, 피부노화를 모두 악화시킵니다. 외출 시에는 자외선 차단제를 사용하고 2~3시간마다 덧바르는 것이 좋습니다.
피부가 좋은 분들의 공통점은 의외로 단순합니다. 과한 관리보다는 충분한 수면, 규칙적인 식사, 자외선 차단, 보습 유지, 손으로 얼굴 만지지 않기 등을 꾸준히 실천하는 경우가 많습니다. 특히 여름에는 과도한 세안과 잦은 각질 제거를 줄이는 것만으로도 피부 상태가 좋아지는 경우가 적지 않습니다.