고민상담
배우자와 대화를 할떄 주의할점 있나요?
배우자와 대화를 하면 항상 다투고 끝납니다. 좋은 의도를 시작했지만 항상 상대방에 대한 비난과 잘못된 점을 이야기하는데 어떤식으로 대화를 이끌어 가야 할까요?
9개의 답변이 있어요!
배우자와 대화를 하면서 좋은 의도로 대화를 시작했지만
대화 중 항상 상대방에 대한 비난과 잘못된 점을 꼬집어 다투고 끝난다면 아주 잘못된 것입니다.
부부간의 대화는 아무리 가까운 사이라도 서로 배려하고 양보하고 존중해야합니다.
내 의견이 더 중하고 맞다고만 생각하고 배우자를 무시하니, 싸움이 나게 됩니다.
부부싸움이 잦다보면 결국 성격차이로 갈등이 생깁니다.
말이 아 다르고 어 다르다고, 같은 이야기를 하더라도 표현 방법에 따라서 배우자분이 받아들이는 기분에 큰 차이가 있을거라 생각합니다.
상대를 비난하고 누가 더 잘못했는지 잘잘못을 따지기보다, 상대의 좋은 점과 노력해주는 점을 알아주고 칭찬해주면서,
조금 더 신경써줬으면 하는 점에 대해서는 ‘이 부분 이렇게 해줄 수 있어~? 그럼 내가 더 편할 것 같아’ 이런 식으로 부드럽게 표현하면 더 좋을 것 같습니다.
배우자와 대화를 함에 있어 일단은 낮은 목소리로 대화를 해보시고 반말이 아닌 존대말을 하는것도 좋지 않을까 합니다. 또한 상대를 이해하려는 마음가짐이 가장 중요하지 않나 싶습니다. 그리고 어느 부부들은 용용 체로 대화를 한다고 하더라구요.
저희도 가끔 화가 난 상태에서 이야기하다 보면 심하게 다투게 되는 경우가 있습니다. 화가 난 상태에서 이야기를 하면
더 불이 붙습니다. 화가 난 감정이 조금 사그러들면 진지하게 문제가 된 사안에 대해서 이성적으로 대화하면 싸우지 않고 문제가 해결되는 경우도 있는 거 같습니다. 감정적으로 이야기하는 것은 소득도 없고 감정의 골만 깊어지니 항상 평정심을 유지하는 것이 정신 건강에도 도움이 되거니와 부부간 관계회복에도 도움이 되는 거 같습니다.
대화 상대가 누구이든 절대 비하하는 발언을 해서는 안됩니다.
또, 가족은 건드리지 말았어야 했다고 하죠.
상대방을 존중하는 것이 기본입니다.
아무리 같이 살고 살을 맞대고 지내는 배우자라 할 지라도
배우자와 이야기할때 서로 상대방에 대해서 안좋은 이야기는 하지 말아야 합니다. 좋게 시작하더라도 기분나쁜말을 듣게되면 서로를 자극하게 되고 결국에는 싸움이 됩니다. 그렇기 때문에 부부는 특히 서로를 고치려고 하고 바꾸려고 하지 말고 각자가 알아서 맞춰간다는 생각으로 대화를 하시는게 더 낫습니다.
경청과 공감, 적절한 타이밍, 비난이 아닌 솔직한 표현, 비언어적 신호, 갈등 시 차이 인정, 확인 질문, 긍정적 피드백이 중요합니다.
무엇보다 서로의 다름을 인정하고 존중하는 태도가 건강한 부부 대화의 핵심입니다
배우자와 대화할 때는 감정을 자제하고 경청하는 태도가 중요하며 비난보다는 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 좋아요^^ㅎㅎ 그리고 상대방의 입장을 이해하려는 노력을 보여주면서 문제를 해결하는 방향으로 대화를 이끌어 가는 게 가장 효과적이에요!ㅋ 서로의 잘못보다 해결책에 집중하고 공감하는 태도를 유지하면 다툼이 줄고 더 건강한 관계를 유지할 수 있답니다! 그러니 감정을 조절하고 서로를 존중하는 마음으로 대화하는 게 가장 중요해요ㅎㅎ