안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
본인이 식습관이 안 좋다면 종합비타민 및 다양한 건강보조식품은 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 영양제 및 건강보조식품은 단기간에 효과는 나타나지 않습니다. 다만 장기간 복용시 복용하지 않은 사람과는 큰 차이를 나타낼 수 있습니다. 따라서 20대부터 꾸준히 복용한다면 나이가 들면 효과를 볼 수 있습니다. 꾸준히 종합비타민 부터 복용해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림