담배는 해롭다는것은 알고 있습니다 니코틴과 타르가 어떻게 다른가요? 니코틴 성분과 타르 성분은 건강에 각각 어떻게 해로운지 알고 싶습니다 아울러 금연하는데 도움이되는 음식이나 과일은 있을까요?