추위를 많이 타는 체질 개선 가능할가요?

Question

저는 추위를 엄청 많이 타요. 어릴 때부터 남들보다 유난히 추위를 많이 탔던거 같아요. 저는 겨울에 반바지 입고 다니는 사람들 가장 많이 부러워요. 저같이 추위를 많이 타는 사람들 체질 개선 가능할가요? 가능하다면 어떻게 해야 할가요?방법이 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 소탈한곰36입니다.

일단은 체질을 개선하려면 식단 조절을 하셔야 합니다.

겨울이 오기 전 지금 가을철에 보양식을 많이 드세요.

특별히 인삼이 들어간 삼계탕을 드시면 좋습니다.

그리고 하체 코어 운동을 준비하세요. 그러려면 등산을 일주일에 3~4회 정도 하시면 아주 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

추위에 관한 건 바뀝니다

제가 군대를 강원도 최전방에서 근무했었는데

그때 근무한 뒤로 한 몇년간은 겨울에 정말 얇게 입고 다녀도 안 춥더라구요

사람은 환경에 적응하는 동물이라 한참 지나니 다시 예전으로 돌아오긴 했지만

경험상 추위에 관한 건 바뀝니다

딱히 개선의 방법이 정해진 건 아니고

추운 곳에서 생활하다보면 자연스럽게 바뀔 겁니다