고민상담
새로운 도전에 대한 두려움 극복, 완화 어떻게 해야할까요?
머리로는 다양한 경험과 도전이 발전에 도움이 될꺼라는것, 당연히 알고있는데 마음은 쉽게 나서고싶지도 않고.. 나간다한들 며칠전부터 불안하고 두려워서 스트레스를 받는게 너무 싫습니다
물론 처음부터 잘하는 사람은 없는걸 아는데!!...
너무 떨려요.. 여러분은 무언가 도전하였을 때 불안감이나 스트레스를 어떻게 극복 혹은 완화하였는지 궁금합니다 ㅠㅠ...
6개의 답변이 있어요!
새로운 도전에 대한 두려움이라든지 이런 거는 솔직히 나이가 들면 들수록 더욱 더 심하다고 보시면 됩니다 그렇지만 그런 거를 극복하셔야지만 두려움이라든지 이런 것들도 나아진다고 보시면 됩니다 사람이라면 누구나 새로운 거에 도전을 해야 하기 때문에 이겨내셔야 합니다
새로운 도전을 할때 막연한 두려움이 올수 있습니다만 이것을 극복하기 위해서 철저히 계획을 세우고 앞으로 나아감에 있어 반성을 통해 잘못된 부분을 고쳐 올바른 방향으로 갈 수 있도록 노력합니다.
새로운거 앞에서 떨리는거 너무 당연한거같습니다 저도 일본 이주할때 몇달간 밤에 잠도 못잤거든요 그런데 막상 해보니까 생각보다 괜찮더라구요 질문자님도 아마 막상 하시면 생각보다 별거아니다 싶으실겁니다 저는 그냥 작은것부터 시작해봤습니다 큰 도전보다는 조금씩 단계를 나눠서 하다보니 부담이 덜하더라구요 그리고 완벽하게 하려고 생각안하시고 일단 시작해보시는게 낫다고 봅니다.
새로운분야에 도전한다는것 두려움이 없는 사람들이 있을까요?
분명 새로운분야에 도전한다는 행위 자체가 설레는 것일수도있지만 질문자님 말씀처럼 일이 확정이 되어도 몇일전부터 나가서 잘할수있을가 잘못하면 어떻하지등의 걱정을 하게되는데요.
그것을 극복할 방법은 딱히 없는것 같습니다.
다만 그분야에 도전해서 제공한 근로만큼의 돈을 월급으로 받으면서 그것으로 무엇을할까하는 행복한 상상을 하면 조금이나마 해야하는일에대한 긍정적인 마음이 생길것이라 생각합니다.
두려움은 자연스러운 감정이니 작은 목표부터 차근차근 도전하며 자신감을 키우세요.
호흡이나 명상 등으로 마음을 진정시키고 실패를 배우는 과정으로 받아들이면 부담이 줄어듭니다.
주변의 응원이아 경험 공유도 큰 힘이 되니 혼자 고민하지 마시구요.