너무 오래 자면 머리가 아픈가요? 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

20대

한 하루 하고 반나절 못자고 수면제 먹고 오늘 약 19시간 잔거같은데 이게 맞나요 ㅋㅋㅋ 머리도 아프고 목도 아프고 하루 좀 지나면 괜찮겟져

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

너무 오래자도 온몸이 쑤시거나 두통이 나타날 수 있습니다. 대부분 회복되나 증상이 많이 심하시다면 소염진통제와 같은 제품들을 사용해보시는게 도움이될 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 잠을 너무 많이 바도 그럴 수도 있습니다. 시간이 지나면 해결이 되는 경우들이 많아서 딱히 약을 드시거나 할 필요는 없어 보이네요

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

하루 반 가까이 각성 상태 후 수면제 복용, 그리고 약 19시간이라는 매우 긴 수면이 조합되면서, 정상 수면-각성 리듬이 크게 흐트러진 상태입니다. 장기간 각성 상태와 급격한 스케줄 변화, 과다수면 모두 두통 유발인자로 알려져 있어, 이 조합 자체가 두통을 유발할 수 있습니다. 목 아픈 것도 근육이 오랫동안 누워있어서 경직되어 통증이 유발될 수 있습니다.

네, 시간이 지나면 괜찮아질거라고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

하루 반나절 정도를 못 자다가 수면제를 먹은 경우, 부족했던 잠을 한 번에 보충하며 수면제 효과까지 더해져서 19시간 잘 수 있습니다. 연속해서 너무 오래 잘 경우 두통, 어지럼증, 몽롱함 생길 수 있고 약간의 탈수증세도 느낄 수 있습니다. 목이 아픈 것은 물을 안 마시고 건조한 환경에 오래 있어서 그럴 수 있으니 수분섭취와 당 보충 잘 해주세요. 근육통처럼 아픈 경우라면 같은 자세로 오래 누워있을 때 목이나 허리 등 통증 일시적으로 느낄 수 있습니다. 조금 지나면 회복 되실 겁니다.