고민상담
과자 등 단것을 무척좋아합니다. 그래서 걱정입니다.
단것중 특히 과자 등을 엄청 좋아합니다
탄산이나 젤리 케익 이런건 싫어하고
과자만 무척좋아하는데
단것을 많이 먹으면 건강에 안좋다는데
이것을 고칠방법이 없나요?
살도 찌는것같고 고민이네요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다. 자신이 지금 과자를 먹으면 안되겠다는 의지만 있으면 충분히 조절 할수있을꺼라 생각됩니다
안녕하세요. 굳센불독180입니다.
저도 똑같은 고민을 지녔습니다.
그런데 꼭 그렇게 단게땡기고 자제력을 잃을때는 목이 마르거나 혹은 피곤할때더라구요
그럴때 따뜻한 물한잔 마신 후 사과나 바나나등에 알룰로스 등을 뿌려먹으면 단것에 대한 갈증이 좀 줍니다
이후 한 20분이라도 주무시면 훨씬 그런 증상이 덜해질 것 같아요
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다.무가당이나 무슈가 제품을 드셔보는 어떤가요. 요즘 과자종류보면 설탕이나 당성분을 빼고 만드는 유기농 과자종류도 많이 있고 다이어트식품으로 나오는 제품들도 있습니다. 가격대가 좀 있을수도 있니 참고해서 드셔보세요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
물론 건강에 안 좋지만 치아에 안 좋은 영향을 미칩니다. 충치에 걸리실 확률도 높아집니다.
과자보다는 차를 마셔보시는 건 어떨까요?
차가 은근히 배도 부르고 맛도 좋습니ㅏㄷ.
안녕하세요. 독특한저어새158입니다.저도 단것좋아하지만 건강을위해서 조금씩줄이려고 하고있습니다 질문자님도 건강을위해 노력해보세요 줄이지못할거같으면 먹은만큼 운동을해보시는건 어떨까요?